Die Kunst der Meditation

Du bist ein göttliches Wesen, das menschliche Erfahrungen macht.

Dieser Funke entzündet sich und erfüllt dein ganzes Wesen mit einer This spark ignites and fills your whole being with a höheren Schwingung, die heilsam wirkt. In dieser Energie existiert keine Zeit.

Deshalb genügen auch 5 Minuten, jeweils morgens und abends, um dich mit dieser Energiequalität
zu verbinden und deine Schwingung auf dein wahres Sein auszurichten, um eine nachhaltige Wirkung
für dich zu erzielen.
Der Schlüssel liegt in der Regelmäßigkeit; zweimal 5 Minuten am Tag morgens und abends
wirken bereits Wunder.

Probier es aus und du wirst begeistert sein!

Ruth Heinen

CEO & Founder HOLIU

Wir sind alle Familienmitglieder und der Planet ist unser Zuhause.

Louise Hay

Die Wissenschaft über Meditation - Vorteile für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden

Hilft, den Geist zu klären
Hilft, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren
Hilft, sich zu entspannen
Hilft, mit Stresssituationen umzugehen
Hilft, Schmerzen zu kontrollieren
Senkt das Risiko einer Depression
Kann helfen, sich von einer Sucht zu befreien
Kann einen enormen Produktivitätsschub geben
Erhöht das Selbstbewusstsein
Fördert die emotionale Gesundheit
Hilft dabei, eine positive Perspektive auf herausfordernde Situationen zu gewinnen
Steigert die Fantasie und Kreativität
Erhöht die Konzentrationsfähigkeit
Steigert Toleranz, Geduld und Selbstliebe
Verbessert den Schlaf
Du kannst es überall tun

Wenn Du ruhig genug bist, wirst Du den Fluss des Universums hören. Du wirst seinen Rhythmus spüren. Geh mit diesem Fluss. Das Glück liegt vor Dir. Meditation ist der Schlüssel.

Buddha ❤

Als ich das erste Mal bewusst meditierte, spürte ich, was es bedeutet, wirklich im Augenblick zu sein. Die Vergangenheit zählt nicht mehr und die Zukunft zählt nicht mehr, ich war im Jetzt angekommen.